ડોકટરો કહે છે કે ઊંઘ શ્રેષ્ઠ દવા હોઈ શકે છે પરંતુ આ અઠવાડિયે સમય બદલાયા પછી ઘણા લોકોને પૂરતું મળતું નથી. વિશ્વ ઊંઘ દિવસ 15 માર્ચ છે પરંતુ તે માત્ર ગુણવત્તાયુક્ત આરામ મેળવવા કરતાં વધુ છે, તે ઊંઘની વિકૃતિઓ વિશે જાગૃતિ લાવે છે જે પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકો માટે અન્ય આરોગ્ય સમસ્યાઓમાં ફાળો આપે છે. ડૉ. રાકેશ ભટ્ટાચાર્જી કહે છે કે ઊંઘ બાળકના વિકાસ માટે મહત્વપૂર્ણ છે.