પ્રકાશના સંપર્ક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પરના વિશ્વના સૌથી મોટા અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે રાત્રે વધુ માત્રામાં પ્રકાશના સંપર્કમાં આવતા લોકોમાં હતાશા વિકસાવવાનું જોખમ 30 ટકા વધ્યું હતું અને મનોવિકૃતિ, દ્વિધ્રુવી વિકાર, ચિંતા, PTSD અને સ્વ-નુકસાનની શક્યતા વધારે હતી. બીજી બાજુ, જેઓ વધુ માત્રામાં સંપર્કમાં આવ્યા હતા. દિવસ દરમિયાન પ્રકાશમાં ડિપ્રેશનનું જોખમ 20 ટકા ઓછું હતું અને અન્ય પરિસ્થિતિઓ વિકસાવવાની શક્યતા ઓછી હતી.