હાઇડ્રેશન અને ત્વચાની ભેજ "પૂરતું પાણી પીવાથી તમારા શરીરને અંદરથી બહારથી હાઇડ્રેટ કરવામાં મદદ મળે છે", એમ દરભંગા ડી. એમ. સી. એચ. ના ત્વચારોગ વિજ્ઞાની ડૉ. એસ. કે. ગુપ્તાએ જણાવ્યું હતું. યોગ્ય હાઇડ્રેશન શરીરના કુદરતી કાર્યોને ટેકો આપે છે, જે ત્વચાના કોષોને ભરાવદાર રાખવામાં અને સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવવામાં મદદ કરે છે. નિયમિત પાણી પીવાથી નિર્જલીકરણ અટકાવવામાં મદદ મળે છે.