તમારા 20 ના દાયકામાં તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારવાનું શરૂ કરવું ક્યારેય વહેલું નથી, અને અમારી પ્રથમ માર્ગદર્શિકા તેમના 20 ના દાયકામાં યુવાન પુખ્ત વયના લોકો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. મૂળભૂત રસીકરણથી માંડીને એસટીઆઈ સ્ક્રિનિંગથી માંડીને માનસિક સ્વાસ્થ્ય તપાસો સુધી, આ માર્ગદર્શિકા આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે સારો પાયો સ્થાપિત કરવા માટે 20-કંઈક પગલાં લઈ શકે છે તેની રૂપરેખા આપે છે. તમારા 50 ના દાયકામાં તમારા 60 ના દાયકામાં, નિષ્ણાતો નિયમિત તપાસ ચાલુ રાખવાની સલાહ આપે છે અને કેટલીક વધારાની ભલામણો પણ રજૂ કરે છે.