તીવ્ર કસરત શરીરને સખત પ્રવૃત્તિ દરમિયાન વપરાતી વધારાની ઊર્જાની ભરપાઈ કરી શકે છ

તીવ્ર કસરત શરીરને સખત પ્રવૃત્તિ દરમિયાન વપરાતી વધારાની ઊર્જાની ભરપાઈ કરી શકે છ

New Scientist

એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઉંદર મેરી સ્વિફ્ટ/આઈસ્ટોકફોટો/ગેટ્ટી ઈમેજીસ જોરશોરથી કસરત કર્યા પછી વજન વધે છે ઉંદર જે જોરશોરથી કસરત કરે છે તે આગામી 24 કલાકમાં વજનમાં વધારો કરે છે, જ્યારે જેઓ પોતાની જાતને સાધારણ રીતે વ્યાયામ કરે છે અથવા બિલકુલ નહીં કરે, એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે. આ વધતા પુરાવાઓમાં વધારો કરે છે કે પ્રાણીઓ અન્ય રીતે ઊર્જા ખર્ચમાં ઘટાડો કરીને કસરત દરમિયાન ઉપયોગમાં લેવાતી વધારાની ઊર્જાની ભરપાઈ કરે છે.

#HEALTH #Gujarati #AU
Read more at New Scientist