કેફીનથી તમારા દિવસની શરૂઆત તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણી રીતે અસર કરી શકે છે. જ્યારે ખાલી પેટ સેવન કરવામાં આવે છે, ત્યારે કેફીન ચિંતા, પાચનની સમસ્યાઓ, વધેલી એસિડિટી, તણાવ, નિર્જલીકરણ અને નબળા પોષક તત્ત્વોના શોષણમાં ફાળો આપી શકે છે. આને ટાળવા માટે, તમારે પહેલા કંઈક લેવું જોઈએ અને પછી તમારા કેફીનનો ચુસકી લેવો જોઈએ.