ખાંડ-મીઠા પીણાં પીવાના હૃદય સ્વાસ્થ્ય લાભ

નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે સોડાને સંપૂર્ણપણે કાપીને પાણી, અને વધારાની ખાંડ વિના કોફી અથવા ચા પર સ્વિચ કરો. વધુ પડતી ખાંડ ધરાવતો આહાર ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલો છે. જેઓ દરરોજ આ પીણાંનું સેવન કરે છે, તેમના માટે જોખમ વધુ હતું.