अध्ययन, जेह्ड़ा अज्ज ई-लाइफ च रिव्यूड प्रीप्रिंट दे रूप च छपे दा ऐ, संपादकें आसेआ बुनियादी म्हत्तव दे रूप च वर्णत कीता गेआ ऐ। नतीजें दा उपयोग कुसै व्यक्ति दी नींद दी गुणवत्ता ते भावात्मक दशा गी बधाने आस्तै बक्ख-बक्ख लाइट थेरेपी उपचारें गी जानकारी देने आस्तै कीता जाई सकदा ऐ। उच्च रोशनी गी सतर्कता ते संज्ञानात्मक प्रदर्शन गी प्रोत्साहत करने आस्तै दस्सेआ गेआ ऐ, पर अनुमान हाइपोथैलेमस दे अंदर सभनें शा घनी चाल्ली पाए जंदे न।