कैसर परमानेंट दे इक खेढ चकित्सा माहिर डा. जेनिफर गौरडिन दा आखना ऐ जे स्वास्थ स्थितियें दी जांच करना सभनें शा चंगा ऐ तां जे एह् निश्चत कीता जाई सकै जे तुसें गी कुसै बड्डी सट्ट दा खतरा नेईं ऐ। भरपूर मात्रा च प्रोटीन, सेहतमंद वसा ते कार्बोहाइड्रेट दे कन्नै पूरे दिन च शैल संतुलत भोजन चोटें गी रोकने च बी मदद करी सकदा ऐ।