आहार विशेषज्ञ वैलेरी अग्यमन, आर. डी., इक आहार विशेषज्ञ ते महिलाएं दे स्वास्थ पॉडकास्ट, फ्लोरिश हाइट्स दी मेजबान न। इक अद्धे ग्रेपफ्रूट च तकरीबन 64.7 किलोग्राम कैलोरी होंदी ऐ; 1.19 ग्राम प्रोटीन, 0.216 ग्राम फैट, 16.4 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2.46 ग्राम फाइबर ते 10.6 ग्राम चीनी। ग्रेपफ्रूट च इक एंज़ाइम होंदा ऐ जेह्ड़ा दोआइयें दे टूटने गी रोक सकदा ऐ।