घट्ट डोपामाइन आह्ली भ्यागा गी उ 'नें कम्में दे आस्सै-पास्सै डिजाइन कीता जंदा ऐ जेह्ड़े मसरूफ होने दे बजाए शांत (जां उबाऊ) होंदे न। इस चाल्ली, जिसलै तुस कम्म शुरू करग तां तुंʼदे दिमाग गी डोपामाइन दी कमी दा अनुभव नेईं होग। मसाल दे तौरा पर, भ्यागा दियां खबरां पढ़ने गी इक असान घरेलू कम्म कन्नै बदलिआ जाई सकदा ऐ, जद के तुंʼदी उच्च-तीव्रता आह्ली कसरत गी मद्धम सैर जां ध्यान कन्नै प्रतिस्थापित कीता जाई सकदा ऐ।