अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थें शा दूर रहने ते एह्दे बजाए भूख लगने पर संतुलित आहार दा विकल्प चुनने दी सलाह दित्ती जंदी ऐ, जेह्ड़ा समूचे कल्याण च योगदान देई सकदा ऐ। कम्म दा भारी भार उदासी दी भावना गी जनम देई सकदा ऐ। आराम आस्तै ते मानसिक संतुलन बनाए रखने आस्तै योग ते ध्यान दा अभ्यास करने पर बिचार करो।