रोशनी दे संपर्क ते मानसिक स्वास्थ्य पर दुनिया दे सभनें शा बड्डे अध्ययन च, शोधकर्ताएं ने पाया जे राती च मती मात्तरा च रोशनी दे संपर्क च औने आह्ले लोकें च अवसाद विकसत होने दा जोखम 30 फीसदी बधी गेआ हा ते मनोविकृति, द्विध्रुवी विकार, चिंता, पी. टी. एस. डी. ते आत्म-नुकसान दा खतरा बधी गेआ हा। दुए पासेआ, जेह्ड़े मती मात्तरा दे संपर्क च आए हे। दिन दे दुरान रोशनी च अवसाद दा खतरा 20 फीसदी घट्ट हा ते होरनें स्थितियें दे विकसत होने दी संभावना घट्ट ही।