माइकल जे. ऑर्लिच, एम. डी., पी. एच. डी., इक निवारक चकित्सा माहिर, इʼनें जीवन शैली च तब्दीली दे सधारण कारणें पर रोशनी डालदे न। ओह् इक मजबूत अंतर्निहित प्रेरक होने ते यथार्थवादी अल्पकालिक उद्देशें कन्नै जुड़े दे दीर्घकालिक स्वास्थ्य केंदरत लक्षें गी स्थापत करने दे म्हत्तव पर जोर दिंदे न। एह्दे बजाए, ओह् हौले-हौले, टिकाऊ तब्दीलियें दी वकालत करदे न जिंʼदे पर लोक समें दे कन्नै निर्माण करी सकदे न।