अपने दिन दी शुरुआत कैफ़ीन कन्नै करने कन्नै तुंʼदी सेहत केईं चाल्ली कन्नै प्रभावत होई सकदी ऐ। जिसलै ख़ाली पेट पर सेवन कीता जंदा ऐ, तां कैफीन चिंता, पाचन समस्याएं, अम्लता च बाद्धा, तनाऽ, निर्जलीकरण ते खराब पोषक तत्वें दे अवशोषण च योगदान देई सकदा ऐ। इंʼदे शा बचने आस्तै, तुसें गी पैह्लें किश खाना चाहिदा ते फ्ही अपने कैफ़ीन दी चुस्की लैनी चाहिदी।