बजट सैन्सबरी दे फार्महाउस लोफ व्हाइट ब्रेड पर सभनें शा अच्छी रोटी, 800 ग्राम आस्तै £1,45 (18.1p प्रति 100 ग्राम) इस रोटी च छड़ा आटा, पानी, नमक ते खमीर होंदा ऐ। सिद्धांत एह् ऐ जे रोटी इक असानी कन्नै पचने आह्ला कार्ब ऐ जिस्सी साडा शरीर फौरन ग्लूकोज च तब्दील करी दिंदा ऐ, जेह्दे करी खून च शक्कर दा स्तर बधदा ते घटदा ऐ-जां बधदा ऐ।