Ang mga dekada sa research sa pagsuporta niini nga ideya, nga nagpakita nga samtang ang pagka-konsistente mao ang importante, sa pagkuha sa mga pahulay mahimo nga kinabuhi mas makalingaw. Sa Tan-awa pag-usab: Ang gahum sa pag-ila sa unsa ang kanunay didto, Tali Sharot nagpadako sa ideya nga adunay mga nakita nga mga benepisyo sa diha nga kita mosulong gikan sa atong mga routine ug mga kahupayan. Sharot naghisgot sa research gikan sa Yale psychologist ug kalipay eksperto Laurie Santos, nga nag-ingon nga ang pagsira sa imong mga mata ug sa paghanduraw sa usa ka kinabuhi nga walay mga tawo nga imong gihigugma sa palibot sa imong makahatag sa susama nga mga pagbati sa kalipay ug pasalamat.