ནོར་ཝེ་རི་སིས་ནི་མིན་སོ་ཊ་མངའ་སྡེའི་ཟས་རིགས་བརྒྱུད་པའི་ནད་གཞི་ཁྱབ་སྤེལ་གྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་གཙོ་བོ་ཡིན། མི་མང་ཤོས་ཉིན་ཤས་ནང་གསོ་བར་འགྱུར་ཡང་། འོན་ཀྱང་གཟུགས་ཁམས་ཀྱི་དབང་ཆ་ཉམས་པའི་མི་ལ་ནད་རྟགས་ཡུན་རིང་དུ་གནས་ཐུབ། ཆུ་ལི་ཊར་གཅིག་གི་ནང་དཀར་ཆག་ཕོར་པ་ ༡༡༢ ཙམ་ཡོད་པའི་ནང་དོན་དཀར་ཆག་བེད་སྤྱོད་བྱེད་ན། ཁ་མཆུ་དང་གྲང་ནད་བྱུང་བའི་རྗེས་ཀྱི་ས་ཁུལ། གཙང་བར་བྱེད། གཙང་བའི་སྐབས་རུམ་པ་ལག་ཤོར། ཆུ་སྣོད་ནང་ཤོག་ལེབ་ཀྱི་སྣོད་གྲིལ་བླུགས་ནས་བླུགས་ཤིག
#HEALTH #Standard Tibetan #NL
Read more at Mayo Clinic Health System