কাইজার পারমানেন্টের স্পোর্টস মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ জেনিফার গুরডিন বলেছেন যে আপনার কোনও বড় আঘাতের ঝুঁকি নেই তা নিশ্চিত করার জন্য স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য স্ক্রিন করা ভাল। প্রচুর প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট সহ সারা দিন সুষম খাবারও আঘাত প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।