অনুমান করা হয় যে আমরা আমাদের জীবনের এক তৃতীয়াংশ ঘুমিয়ে কাটাই এবং আমাদের বেশিরভাগের জন্য, অর্থাৎ দিনে প্রায় আট ঘন্টা অনুভূমিক থাকে। এটা বিবেচনা করা লক্ষণীয় যে মাত্র এক শতাব্দী আগে, বৈজ্ঞানিক সম্প্রদায় এই গুরুত্বপূর্ণ কাজে খুব কম আগ্রহ দেখিয়েছিল। বিজ্ঞানী ও বিজ্ঞানীরা স্বীকৃতি ও বিশ্বাসযোগ্যতা অর্জনের জন্য সংগ্রাম করেছিলেন।