কয়েক দশকের গবেষণা এই ধারণাকে সমর্থন করে, যা দেখায় যে ধারাবাহিকতা গুরুত্বপূর্ণ হলেও, বিরতি নেওয়া জীবনকে আরও উপভোগ্য করে তুলতে পারে। লুক এগেইনঃ দ্য পাওয়ার অফ নোটিশিং হোয়াট অলওয়েজ অ্যারেতে, তালি শারোট এই ধারণার উপর প্রসারিত করে যে আমরা যখন আমাদের রুটিন এবং স্বাচ্ছন্দ্য থেকে দূরে সরে যাই তখন অনুভূত সুবিধা রয়েছে। শারট ইয়েল মনোবিজ্ঞানী এবং সুখ বিশেষজ্ঞ লরি সান্টোসের গবেষণার উদ্ধৃতি দিয়েছেন, যিনি পরামর্শ দিয়েছেন যে আপনার চোখ বন্ধ করে আপনার চারপাশে যাদের আপনি ভালবাসেন তাদের ছাড়া একটি জীবন কল্পনা করা একই ধরনের আনন্দ এবং কৃতজ্ঞতার অনুভূতি প্রদান করতে পারে।