অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড (ই. এ. এ) হল নয়টি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিডের একটি গ্রুপ যা শরীর নিজে থেকে তৈরি করতে পারে না। এই ই. এ. এ হরমোনের বৃদ্ধিতেও অবদান রাখে এবং ক্ষত নিরাময় প্রক্রিয়াগুলিকে উৎসাহিত করে। সেরা ই. এ. এ সম্পূরকগুলির এই তালিকাটি দেখুন যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন। ইভোরাউ পুষ্টি ইএএ তরমুজ ওয়ার্কআউট পরিপূরক।