অস্বাস্থ্যকর খাবার এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং এর পরিবর্তে ক্ষুধার্ত অবস্থায় সুষম খাদ্য বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা সামগ্রিক সুস্থতায় অবদান রাখতে পারে। একটি চাহিদাপূর্ণ কাজের বোঝা হতাশার অনুভূতির দিকে পরিচালিত করতে পারে। স্বস্তির জন্য এবং মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের অনুশীলন করার কথা বিবেচনা করুন।