আই. আই. এম লখনউ আই. আই. এম. এল-এর চিফ অপারেশন অফিসার প্রোগ্রাম ভিজিট ইন্ডিয়ান স্কুল অফ বিজনেস আই. এস. বি-র চিফ টেকনোলজি অফিসার ভিজিট আপনি একজন শিল্প অভিজ্ঞ ব্যক্তি যার মূলধন বাজারে কয়েক দশকের অভিজ্ঞতা রয়েছে-আমাদের বলুন কিভাবে আপনি নিজেকে মানসিকভাবে সুস্থ রাখেন? আপনি কত ঘন ঘন আপনার রুটিনে শক্তি প্রশিক্ষণ এবং যোগব্যায়ামকে অন্তর্ভুক্ত করেন এবং এই অনুশীলনগুলি থেকে আপনি কী কী সুবিধা পান? আপনি ব্যাডমিন্টন খেলাকে পুনরুজ্জীবিত করার এবং মানসিক শক্তি বাড়ানোর উপায় হিসাবে উল্লেখ করেছেন। আপনি কি বিস্তারিতভাবে বলতে পারেন যে, কীভাবে খেলাধুলা আপনার সামগ্রিক সুস্থতায় অবদান রাখে?