ডাক্তাররা বলছেন যে ঘুম সর্বোত্তম ওষুধ হতে পারে তবে এই সপ্তাহে সময় পরিবর্তনের পরে অনেকেই যথেষ্ট পরিমাণে নাও পেতে পারেন। বিশ্ব ঘুম দিবস হল 15ই মার্চ, তবে এটি কেবল মানসম্পন্ন বিশ্রামের চেয়েও বেশি কিছু, এটি ঘুমের ব্যাধি সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ায় যা প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের জন্য অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যায় অবদান রাখে। ডাঃ রাকেশ ভট্টাচার্য বলেন, শিশুর বিকাশের জন্য ঘুম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।