আপনার 20-এর দশকে আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তা করা কখনই খুব তাড়াতাড়ি শুরু হয় না এবং আমাদের প্রথম গাইডটি 20-এর দশকের তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। প্রাথমিক টিকা থেকে শুরু করে এস. টি. আই স্ক্রিনিং থেকে শুরু করে মানসিক স্বাস্থ্য চেক-ইন পর্যন্ত, এই গাইডটি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য একটি ভাল ভিত্তি স্থাপনের জন্য 20-কিছু পদক্ষেপের রূপরেখা দেয়। আপনার 50-এর দশকে আপনার 60-এর দশকে, বিশেষজ্ঞরা নিয়মিত পরীক্ষা-নিরীক্ষা চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেন এবং কয়েকটি অতিরিক্ত সুপারিশও পেশ করেন।