একটি নতুন বই বলে, অন্ত্র যত স্বাস্থ্যকর হবে, সামগ্রিকভাবে স্বাস্থ্যকর শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য হবে। আমাদের জৈবিক, বুদ্ধিবৃত্তিক এবং আধ্যাত্মিক বিবর্তনের প্রথম ধাপের মধ্যে রয়েছে বৃদ্ধির ক্ষুধা এবং আরও শেখার কৌতূহল। বইটিতে, জাংদা তার জীবনকে রূপদানকারী সরঞ্জামগুলি, অন্ত্রের রহস্য, রান্নাঘর থেকে যাদুকরী নিরাময়ের প্রতিকার এবং কীভাবে একজন স্বাস্থ্য সংরক্ষণ এবং রোগগুলি বিপরীত করতে খাদ্য ব্যবহার করতে পারে তা ভাগ করে নিয়েছে।