শনিবার আমরা এক ঘন্টার ঘুম হারিয়ে ফেলব এবং আপনার স্বাভাবিক প্রবৃত্তি হতে পারে আরেক কাপ কফির দিকে ফিরে যাওয়া। কিন্তু এক ঘন্টা এগিয়ে যাওয়া আসলে স্বাস্থ্য উপকারিতা তৈরি করতে পারে। আপনার স্মোক ডিটেক্টরের ব্যাটারিগুলি পরিবর্তন করার জন্য দিবালোক সংরক্ষণের সময়ও একটি ভাল অনুস্মারক।