একটি নতুন গবেষণা অনুসারে, ফাইবারের অভাব ডায়রিয়া, ফোলাভাব, খিঁচুনি বা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে। উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবারে ফাইবার থাকে, যা এক ধরনের ধীর-মুক্ত কার্বোহাইড্রেট যা সুস্থ অন্ত্রের উদ্ভিদ বজায় রাখতে এবং হজমে সহায়তা করার জন্য প্রয়োজনীয়। এই ধরনের ব্যক্তিদের মধ্যে, পর্যাপ্ত ফাইবার গ্রহণ স্বাস্থ্যকর শ্লেষ্মা পুরুত্বের বিকাশকে উৎসাহিত করে এবং প্রদাহকে প্রতিরোধ করে এটিকে প্রতিহত করতে পারে।