Тиҫтәләгән йылдар дауамында үткәрелгән тикшеренеүҙәр был фекерҙе раҫлай, улар шуны күрһәтә: даимилыҡ мөһим булһа ла, тәнәфес алыу тормошто күңелле итә ала. "Тағы бер тапҡыр ҡара: һәр ваҡыт булғанды күреп ҡалыу көсө" тигән китабында Тали Шарот, беҙ көн тәртибенән һәм уңайлыҡтарҙан ситтә ҡалғанда, файҙа бар тигән фекерҙе киңәйтә. Шарот Йелл университеты психологы һәм бәхет буйынса эксперт Лори Сантостың тикшеренеүҙәренә һылтанып, күҙҙәребеҙҙе йомоп, яҡындарыбыҙһыҙ йәшәүҙе күҙ алдына килтереү ҙә шундай уҡ шатлыҡ һәм рәхмәт тойғолары тыуҙыра ала, тип әйтә.