নিম্ন-ডোপামাইন ৰাতিপুৱা আকৰ্ষণীয় হোৱাৰ পৰিৱৰ্তে শান্ত (বা বিৰক্তিকৰ) কামৰ আশে-পাশে ডিজাইন কৰা হয়। এনেদৰে, আপুনি কাম আৰম্ভ কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ মগজুৱে ডোপামাইনৰ অভাৱ অনুভৱ নকৰিব। উদাহৰণস্বৰূপে, ৰাতিপুৱাৰ বাতৰি পঢ়াটো এটা সহজ ঘৰুৱা কামৰ সৈতে সলনি কৰিব পাৰি, আনহাতে আপোনাৰ উচ্চ-তীব্ৰতাৰ ব্যায়ামক ধীৰ গতিত খোজ কঢ়া বা ধ্যানৰ দ্বাৰা সলনি কৰিব পাৰি।