ডায়েটিচিয়ান ভেলেৰী এগেমেন, আৰ. ডি., এগৰাকী ডায়েটিচিয়ান আৰু মহিলাৰ স্বাস্থ্য পডকাষ্ট, ফ্লোৰিছ হাইট্ছৰ আয়োজক। আধা আঙুৰত প্ৰায় 64.7 কিল 'কেল' ৰি থাকে; 1.19 গ্ৰাম প্ৰ 'টিন, 0.216 গ্ৰাম চৰ্বি, 16.4 গ্ৰাম কাৰ্ব' হাইড্ৰেট, 2.46 গ্ৰাম ফাইবাৰ, আৰু 10.6 গ্ৰাম চেনি। আঙুৰত এনে এক উৎসেচক থাকে যি ঔষধসমূহৰ বিভাজনক বাধা দিব পাৰে।