অত্যাৱশ্যকীয় এমিনো এচিড (ই. এ. এ.) হৈছে নটা অত্যাৱশ্যকীয় এমিনো এচিডৰ এটা গোট যাক শৰীৰে নিজে নিজে উৎপাদন কৰিব নোৱাৰে। এই ই. এ. এ. সমূহে হৰম "নৰ বৃদ্ধিত অৰিহণা যোগায় আৰু ঘাঁ নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াৰ প্ৰসাৰ ঘটায়। আপুনি চেষ্টা কৰিব পৰা সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ ই. এ. এ. সম্পূরকসমূহৰ এই তালিকাখন চাওক। ইভাৰা নিউট্ৰিশ্যন ই. এ. এ. তৰমুজৰ ব্যায়াম সম্পূরক।