ডায়েটে এপিজেনেটিক প্ৰক্ৰিয়াক প্ৰভাৱিত কৰাত, জিন অভিব্যক্তিত প্ৰভাৱ পেলোৱাত আৰু ফলস্বৰূপে স্বাস্থ্যৰ ফলাফলত এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। সেয়েহে, বিশেষজ্ঞগৰাকীয়ে অত্যাৱশ্যকীয় ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্টৰে ভৰপূৰ শাক-পাচলি খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে।