অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্যৰ পৰা আঁতৰি থকা আৰু ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে ভোকত থকাৰ সময়ত সন্তুলিত আহাৰ গ্ৰহণ কৰাটো বাঞ্ছনীয়, যিয়ে সামগ্ৰিক সুস্থতাত অৰিহণা যোগাব পাৰে। এক দাবীপূৰ্ণ কৰ্মৰ বোজাৰ ফলত হতাশাৰ অনুভৱ হ "ব পাৰে। আৰামৰ বাবে আৰু মানসিক সাম্যাৱস্থা বজাই ৰাখিবলৈ যোগ আৰু ধ্যানৰ অনুশীলন কৰাৰ কথা বিবেচনা কৰক।