বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাৰ আগতে আপোনাৰ ভ্ৰমণসূচী আৰু ভ্ৰমণৰ পূৰ্বে আপুনি কি কি সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগিব সেই বিষয়ে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। আপুনি ভ্ৰমণ কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ চিকিৎসকৰ যোগাযোগৰ তথ্যও আপোনাৰ লগত থাকিব লাগে। যদি আপুনি বিদেশ ভ্ৰমণ কৰি আছে, তেন্তে আপুনি ভ্ৰমণ কৰা দেশসমূহত থকা আমেৰিকা যুক্তৰাষ্ট্ৰৰ দূতাবাস বা দূতাবাস (আপোনাৰ ভ্ৰমণৰ নাম পঞ্জীয়ন কৰিবলৈ step.state.gov লৈ যাওক) ৰেফাৰেল লাভ কৰাৰ বাবে এক ভাল ঠাই। আপোনাৰ স্মাৰ্টফোনত আপোনাৰ ঔষধ আৰু অন্যান্য গুৰুত্বপূৰ্ণ স্বাস্থ্য আৰু চিকিৎসা তথ্যৰ এখন তালিকা হাতত ৰাখক।