টোপনিৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ডিমেনচিয়ালৈ আপোনাৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ স্বাস্থ্য সমস্যাৰ সম্ভাৱনাক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। কিন্তু চকু বন্ধ কৰি ৰখাটোৱে আপোনাৰ জ্ঞানীয় কাৰ্য্য, হৰম "ন নিয়ন্ত্ৰণত এক ভূমিকা পালন কৰে আৰু স্পষ্টকৈ ক" বলৈ গ "লে, এটা অস্থিৰ ৰাতি হিচাপে পৰৱৰ্তী দিনটো সদায় ভয়ংকৰ অনুভৱ কৰে। মোৰ সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ প্ৰচেষ্টাৰ পিছতো, এটা বস্তুৱে মোৰ টোপনি বিচলিত কৰি ৰাখিছিল-কোলাহল।