দিবালোক সংৰক্ষণৰ সময় দেওবাৰে পুৱা 2 বজাত আৰম্ভ হয়, আমেৰিকা যুক্তৰাষ্ট্ৰৰ বেছিভাগ অঞ্চলত এঘণ্টাৰ টোপনি হেৰাই যায়। অধ্যয়নত আনকি মাৰ্চৰ সময় পৰিৱৰ্তনৰ ঠিক পিছতে হাৰ্ট এটেক আৰু ষ্ট্ৰ 'কত বৃদ্ধি পোৱা দেখা গৈছে। স্বাস্থ্যকৰ টোপনিৰ বাবে আপোনাৰ চাৰ্কেডিয়ান ছন্দ পুনৰ স্থাপন কৰাত সহায় কৰিবলৈ অধিক সূৰ্য্যৰ পোহৰ লাভ কৰাকে ধৰি সমন্বয় সহজ কৰাৰ উপায় আছে।